Sebelum memulai hipnoterapi, penting untuk memilih praktisi yang memiliki lisensi resmi dan pengalaman yang memadai. Berikut adalah beberapa ideas: Riset menunjukkan bahwa teknik hipnoterapi, termasuk metode sederhana seperti hipnoterapi 5 jari, efektif dalam membantu relaksasi dan manajemen stre